cos na

Wrzucaj zrzut diety. Dieta tragiczna nie jest, tylko monotonia. Kalorycznośc dobrze dobrana. Białko np. po treningu a drugi raz w ciągu dnia nie wiem po co masz. Zamiast tego lepiej by było coś zjeść. Zamieniać musisz źródła tłuszczy, nie wiem co żeście się wszyscy na tą oliwę poupierali... Smalcu,masła, itp nie masz :)?

Takie zdjęcie to nie jest diagnostyczne żeby na jego podstawie to coś stwierdzać , choć np. wspomniana pogłębiona lordoza może być, udaj się w tym celu do specjalisty ortopedy bądź fizjoterapeuty.

Panowie myślicie, że moge polecieć na pierwszym cyklu aż do września? Potem odblok czy mostek, może coś dorzucić potem? Zmieniony przez - mlodykonik w dniu 2019-02-06 08:52:04

Panowie myślicie, że moge polecieć na pierwszym cyklu aż do września? Potem odblok czy mostek, może coś dorzucić potem? Zmieniony przez - mlodykonik w dniu 2019-02-06 08:52:04 Jak zrobisz temat z głową można lecieć dłużej.

bralem raz metke 100 tabsow to wszystko moze ktos odp na moje pytanie i cos o oslonkach +odblok?

Chciałbym abyście doradzili jaki trening na siłowni najlepiej komponuje się z treningami koszykówki? Zle sformuloales pytanie. Chcesz trening ustawic po koszykowke-by miec lepsza kondycje czy cos? Czy poprostu chcesz zwykly trening-ktory ma niemec nic wspolnego z innym sportem?

Witaj. Kwestia czy potrzebujesz booster testa? Coś się dzieje z hormonami konyrolowalesnje kiedykolwiek? Jakieś badania krwi były robione? Czasem. Można zacząć od podstaw i np podbić witaminę d3 do słusznych dawkę które będą powodowały wzrost testa. Co więcej witamina D3 ma to do siebie że zwiększa wrażliwość tkanki mięśniowej na działanie [...]

Z DAA to różnie bywa, na forum były nawet tematy co komus się obniżył poziom, z supli to np zwykły cynk moze coś tam podziałać nawet. Ale nie ma co się spodziewac że wywali Ci go w górę po suplach.

Nie jest to raczej możliwe (pisze, że raczej, ponieważ ludzki organizm i reakcje fizjologiczne ss na tyle skomplikowane i nie do końca poznane, że nigdy nie wiadomo). Osobiście nigdy nie spotkałem się z tym, że u kogokolwiek występowały parestezje w dni wolne od stosowania beta alaniny. Jest więc wielce prawdopodobne, że powodem "problemu" [...]

[...] - chociaz mogloby byc i mono - ale to zalezy od mozliwosci finansowych ). Fakt carbo z kreatyna porownywac nie mozna - a aero2 brac podczas calego cyklu - no ale na takie cos to fakt faktem kasy idzie duzo Dlatego Ja bym wybral CP+mono ( albo 2 opakowania cp - hm to juz zalezy od kasy ), ala,zma,wpi,carbo a reszte bym sobie darowal tzn aero [...]

kwestia nawyku. ale zeby pewne nawyki nabyć trzeba je gdzieś wytrenować a żeby wytrenować musi Cię ich nauczyć ktoś,kto sazm je dobrze opanował(a nie jakiś kolega co se z miesiac czy dwa na coś pochodził) wiec jak widzisz bez zapisania się do klubu nie zajdziesz daleko.

Utnij węgli i białka, daj wiecej zdrowego tłuszczu. Podajesz swoje zapotrzebowanie(na BTW) a w diecie jest w ogóle co innego, ułóż coś zbliżonego poprawnych wartości.

Dieta to podstawa takze musisz ja miec Natomiast jesli trenujesz na mase i nie masz problemow z tluszczykiem to jako uzupelnienie tej diety proponowalbym wziac jakiegos gainera --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: [...]

dzieki chlopaki za wypowiedzi zdecyduje sie raczej na Nitro II zakupie sobie 2 duze puszeczki i bede szamal do tego jakies witaminki i, carbo i mam nadzieje ze sila wzrosnie , a spadki po tej kuracji beda male SoG wszystkim co choc cos troche napisali

owszem bo przez glodowke moj wzrost byl .. no hm... ze 182 spadl na 181 < mierzone o tej samej porze dnia , rano > , i nawet nie ktorzy zwrocili mi uwage ze cos mniejszy sie im wydaje. jest jakas szansa ze jeszcze urosne, pomimo tej diety ?

W takim razie gdzie mam obciąć węgle? Jest ich ponad 100 g za dużo... zredukować ilość kaszy jaglanej do 75 g? To i tak będzie o 64 g węgli za dużo... W ogóle zrezygnować z węgli w obiedzie? Ale coś trzeba dołożyć, żeby bilans kaloryczny się zgadzał... wymienić kurczaka na karkówkę?

napisz coś o sobie. Wróżek nie ma. wiesz ile to 11% bf? na TSe tego nie zrobisz.

Lekarz byl w to zaangazowany? Bo jak tak to raczej on poleci, jezli recka jest wydrukowana czy cos takiego to pojdzie na ciebie jako falszerstwo dokumentow. Pojdz lepiej do apteki i zagadaj, moze zachowaja sie jak ludzie i oleja sprawe.

To na pewno nie od HCG. Albo oral albo coś z żywności.

[...] uboczne bo reakcja pójdzie w złą stronę czy po prostu będzie to nieefektywne? Dhea to hormon z ktorego powstaje m.in testosteron podczas naturalnej produkcji. Dla naturala taka suplementacja moze cos dac. Jak wstrzykujesz sobie tetosteron z zewn., jestes zablkowany i nie produkujesz wlasnego To sam sobie odpowiedz na pytanie ktore zadales.